Tras Bambalinas

Un texto que une dos reflexiones: la descripción física de una crisis de ansiedad y el sentimiento de tener que cargarlo todo sola. En la sobre-reflexión, exploro cómo la ansiedad es a menudo el síntoma de una carga insostenible y cómo la verdadera herramienta es aprender a soltar.

En esta tercera reflexión de "Tras Bambalinas", exploro el sentimiento de estar "rota" y el profundo, a veces vergonzoso, deseo de ser cuidada. Una nueva mirada sobre la vulnerabilidad, la co-regulación y por qué pedir ayuda es un acto de valentía, no de debilidad.

En esta segunda reflexión de "Tras Bambalinas", comparto un texto sobre cómo, en medio de un pozo emocional, encontré una voz interna compasiva. Un diálogo sobre la importancia de escucharnos sin juicio y la herramienta práctica de conectar con nuestro "yo sabio" para navegar las crisis.

"Siento, muchísimo." Así empieza la primera reflexión de mi libro "Tras Bambalinas". En este artículo, comparto ese texto original sobre la culpa y el ahogo de sentirse "rara" o "distinta", y lo acompaño con una nueva mirada desde hoy. Un diálogo entre el dolor del pasado y la compasión del presente para entender qué significa realmente "sentir demasiado".

Les presento "Tras Bambalinas", una nueva categoría en el blog. Cada semana, compartiré un texto de un libro que escribí en un momento de crisis, y lo reinterpretaré desde mi perspectiva actual como mujer neurodivergente. Un diálogo entre mi pasado y mi presente para sanar y resignificar juntas.